Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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63 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 53,40g | Prot: 52,63g | Carb: 110,14g.
Colazione: Tereyağı, Yeşil Zeytin, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Berrak Acı Biber Turşusu , Balkan Ayran, Tavuklu Pilav. Cena: İzmir Köfte, Balkan Ayran, Beyaz Ekmek. Snacks/Altro: Çay Şekerli, Çay Şekerli. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mavimelekyagmur
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