Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 70,13g | Prot: 89,39g | Carb: 165,33g.
Colazione: Масло Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная, Аэрофлот Хумус Классический, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Сливочное Масло, Сахар, Гречка Отварная. Pranzo: Орехи Кешью, Фисташки, Сливы, Добрянка Салат из Свежих Овощей, Запеченая или Вареная Полента, Говяжий Стейк (Только Постный). Cena: Хурма Сушеная, Сливы, Якитория Мочи Ваниль, Помидоры Черри, Аэрофлот Хумус Классический, Сливочное Масло, Маркет Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Di più...
|
|
1795 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JennyD001
|