Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 50,12g | Prot: 110,84g | Carb: 237,32g.
Colazione: Möhren, Äpfel, Feigen, Chia-Samen, Ahornsirup, Heidelbeeren, Himbeeren, Banane, Emmi Energy Milk High Protein Strawberry, Fettarmer Fruchtsorten-Joghurt, Magerquark. Pranzo: Gusto del sol Chorizo, Anna's Best Spätzli mit Eiern. Cena: Schokoladenkeks (Hausrezept oder Gekauft), Red Band Saure Zungen, Nudeln (Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Lachsfilet. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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