Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 48,72g | Prot: 45,08g | Carb: 155,37g.
Colazione: Milsani High Protein Grießpudding Pur, Gurke (mit Schale), Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Kaffee mit Milch. Pranzo: Lachsrolle, Gouda, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: Milka Darkmilk Haselnuss , Roter Tafelwein, K-Classic Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Altro: Speiseeis, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel . Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mandarin86
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