Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1178 kcal
|
Gras: 55,44g | Prot: 75,50g | Carb: 91,97g.
Colazione: Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Pranzo: Smart Cafe Грецкий Орех, Баранина, NAR Гранатовый Сок, Рис Вареный, Grow Food Соус Ткемали. Cena: Капуста Тушеная, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Творог 9%, Чабан Сметана 40%, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nescafe Dolce Gusto Flat White . Di più...
|
|
1688 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di toospherea
|