Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2014
|
93 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 74,10g | Prot: 106,13g | Carb: 115,73g.
Colazione: Котлета Говяжья, Кофе (Растворимое), Котлета Свиная, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жареное Яйцо без Жира. Cena: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макфа Настоящие Макароны, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
|
|
2783 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paninig
|