Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 47,13g | Prot: 103,91g | Carb: 111,15g.
Colazione: Mandeldrink Ungesüßt, Impact Whey Protein Tiramisu, Kaffee, Kaufland Reibekäse Light, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Dinkelmehl Typ 630, Shape & Shake Neutral, Backpulver. Pranzo: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, Ei, Mein Veggie Tag Veggie Bacon. Cena: Ingwer, DM Bio Cashewmus , Ja! Reines Rapsöl, Möhren, REWE Beste Wahl Soja Sauce, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti, Beste Ernte Broccoli TK. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di norali.xx
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