Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
|
47,8 kg
Perso fino ad ora: 45,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
934 kcal
|
Gras: 22,73g | Prot: 64,64g | Carb: 131,42g.
Colazione: Feigen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Beste Wahl Magerquark, Bio Greno Haferflocken Kernig, Pflaumen, Tomaten, Blaubeeren, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Zimt, K-Classic Skyr Erdbeere, Kaffee, Stardrink Orange 0% Zucker, K-Classic Blattgelatine. Pranzo: K-Classic Waldmeister Getränkesirup, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Früchtetee, Kräutertee, Kaufland Getränkesirup, Krüger Zink + Vitamin C. Cena: Knorr Kräuterlinge, Block House Steak Pfeffer, Altenburger Worcester Sauce, GutBio Gemüsepfanne Mediterrane Art , Spaghetti. Snacks/Altro: Pflaumen, Tomaten, Blaubeeren, Zimt, Harzer Harzer Käse, K-Classic Milchreis, K-Classic Blattgelatine, Stardrink Orange 0% Zucker, Apfelküchle, Kaffee. Di più...
|
|
1353 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di thestupidgirlinthecorner
|