Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 14,80g | Prot: 105,56g | Carb: 155,83g.
Colazione: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Cena: Alface (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO), Olvebra Choco Soy Break. Snacks/Altro: Banana Prata Crua (TACO), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Kitano Canela Em Pó, Pronto Light Pastel de Forno Integral (FRANGO). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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