Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2011
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1805 kcal
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Gras: 52,96g | Prot: 129,24g | Carb: 212,48g.
Colazione: Milk Chocolate Bar 4.4 oz, Pepperidge Farm Cheese Crisps, Mega Men Sport Vitapak, Coconut Creme, Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Garlic Basil Pasta Sauce, Shrimp. Cena: Tuna in Water (Canned), 100% Whole Wheat Bread, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE. Snacks/Altro: Snickers bar. Di più...
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3154 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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