Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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41,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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740 kcal
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Gras: 9,76g | Prot: 49,43g | Carb: 101,49g.
Colazione: Nescafe Classic, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Pranzo: Bamboe Kare, Ikan Mas, Kacang Panjang Hijau. Cena: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Granola Addict Regular Rolled Oat, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Whey Protein Delta, Ceres Meses. Snacks/Altro: Nescafe Classic. Di più...
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308 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jelita oktaviani
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