|
Наяинаю считать каллораж, посмотрим что из этого выйдет. В планах похудеть до 70 кг до 1 июня, а дальше придерживаться этого веса.
|
84 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1861 kcal
|
Gras: 65,10g | Prot: 120,23g | Carb: 199,80g.
Colazione: Варенье из Смородины, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Pranzo: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Печеные Овощи, La Pina Арахисовая Паста, Край Каравай Батон Нарезной, Б.Ю. Александров Суфле, Чай с Сахаром. Cena: Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста, Чай с Сахаром, Печеные Овощи. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|