Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 25,78g | Prot: 112,08g | Carb: 165,00g.
Colazione: 누티바 치아씨드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 쑥, 매일유업 매일 두유 99.89, 찐고구마, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Pranzo: 농심 귀리밥, 현미밥, 이마트 가자미, 고사리나물, 고추멸치볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Cena: 야채샐러드 (드레싱없이), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 밤고구마, 바르닭 소스품은 닭가슴살 찜닭맛. Snacks/Altro: 진주햄 천하장사, 뉴트리그램 솔직단백 꾸덕한 다크초코. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di navldy
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