Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 17,0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1036 kcal
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Gras: 36,22g | Prot: 69,54g | Carb: 109,53g.
Colazione: Quaker Quick Oats, Bananas, Peanut Butter. Pranzo: Olive Garden Light Italian Dressing, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Great Value Frozen Cut Green Beans, Chicken Breast. Cena: Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast, Chi-Chi's Whole Wheat Tortillas, Al Fresco Chicken Bacon, Spinach. Snacks/Altro: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2483 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 44 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 21 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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