Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2021
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 86,21g | Prot: 133,30g | Carb: 168,83g.
Colazione: Tokapi Cacahuètes sans Sel Ajouté, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Brin de Jour Flocons d'avoine, Bowlcake. Pranzo: Brioche, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Canard, Auchan Duo Haricots Verts Haricots Beurre, Pain Viennois. Cena: Les Croisés Comté, Vinaigrette Faible en Calories, Marque Repère Gésiers de Volaille, Volandry Gésiers de Volaille, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Maggi Arôme Saveur, Les Croisés Coulommiers, E.Leclerc Pain de Campagne. Snacks/Altro: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Granola, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Raisins, Delisse Fromage Blanc 0%, Delisse Fromage Blanc 3%, Priméal Farine de Lupin, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Bio Village Son de Blé, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Yoga - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di cosmicg
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