Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 82,23g | Prot: 42,26g | Carb: 189,20g.
Colazione: Dried Prune, Cream Cheese , Thomas' Light English Muffin. Pranzo: Cheesecake Factory Oreo Cheesecake (7"), Private Selection Champagne Vinaigrette, Dried Black Walnuts , Mott's Granny Smith Apples, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Spinach . Cena: Reese's Peanut Butter Cup Pie, Taco Bell Power Bowl - Veggie. Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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