Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 57,88g | Prot: 112,66g | Carb: 89,53g.
Colazione: Капучино (Обезжиренное), Горбуша Соленая, Almette Творожный Сыр, Приготовленные Грибы (без Жира), Оливковое Масло, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Авокадо, Яйцо. Pranzo: Редис, Булгур, Куриная Грудка на Пару. Cena: Яйцо, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Редис, Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Протеиновый Батончик, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сметана 15%, Творог 9%. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iamSaltik
|