Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1659 kcal
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Gras: 43,41g | Prot: 89,46g | Carb: 234,48g.
Colazione: Whole Wheat English Muffin, Honey, Grapefruit Juice. Pranzo: Smoked or Cured Ham, Whole Wheat English Muffin, Lettuce, Grapefruit Juice. Cena: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Chicken Parmesan. Snacks/Altro: Granola, Milk. Di più...
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2906 kcal
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Esercizio:
🚣⚡️21km - 1 ora e 27 minuti, 🚣 5Km - 21 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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