Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2021
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1947 kcal
|
Gras: 65,48g | Prot: 130,70g | Carb: 210,70g.
Colazione: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Санта Бремор Икра с Креветкой, Яйцо, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Суздальский Сбитерь Черная Ягода, Авокадо Авокадо. Pranzo: Яблоко, Мандарины, Bonduelle Красная Фасоль, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Cena: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Яблоко, Домик в деревне Сметана 10%, Креветки, Помидоры, Болгарский Перец, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|