Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 63,33g | Prot: 39,40g | Carb: 158,10g.
Colazione: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Останкино Колбаса Ароматная. Pranzo: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Капустный Салат, Vici Филе Хека. Cena: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Di più...
|
|
1795 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|