Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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881 kcal
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Gras: 32,48g | Prot: 25,44g | Carb: 122,93g.
Colazione: Patates Kızartması, Tarhana Çorbası, Ciğer, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Tarçın, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Beyaz Peynir, Piyale Makarna, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Bal, Hindistan Cevizi, Siyah Zeytin, Simbat Ceviz İçi, Nestle Sıcak Çikolata, VIP İce Coffee Mocha, Kuru Kayısı, Dut Kurusu, Mandalina, Ekmecik Susamlı Galeta, Torku Banada Kakaolu Fındık Kreması, Antrikot. Di più...
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1720 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Studiare (Studio) - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cansu :)
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