Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 73,75g | Prot: 105,06g | Carb: 104,65g.
Colazione: Kero Coco Água de Coco (200ml), Quatá Ricota Fresca, 3 Corações Cappuccino Diet. Pranzo: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Peito de Frango, 3 Corações Cappuccino Diet, Queijo Parmesão (Ralado), Banana, Ovo, Spoleto Azeite. Snacks/Altro: Flormel Doce de Leite (20g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Danone Iogurte Natural Integral , Ruschel Biscoito de Amendoim, Sementes de Linhaça. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Monesi~
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