Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 32,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
894 kcal
|
Gras: 34,68g | Prot: 57,28g | Carb: 116,16g.
Colazione: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Boiled Egg. Cena: Sari Roti Roti Gandum, Orange, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di puspasari50kg
|