Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 65,86g | Prot: 72,47g | Carb: 185,85g.
Colazione: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pasta Kacang Almond. Pranzo: Tempe Goreng, Kentang Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Cena: Tomat Merah, Telur, Bihunku Rasa Soto. Snacks/Altro: J.CO Donat , Tahu Gejrot. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adheskals
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