Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1321 kcal
|
Gras: 48,29g | Prot: 70,39g | Carb: 147,09g.
Colazione: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое с Семенами Льна, Ярмарка Булгур, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сливочное Масло, Мистраль Пшеничная Каша. Pranzo: Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Магнит Морковь Свежая, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, Лук, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|