Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 62,46g | Prot: 68,81g | Carb: 144,65g.
Colazione: Melkan Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Pranzo: AH Geschrapte Worteltjes, Lidl Tijgerbruinbrood, AH Filet Americain Ei en Ui. Cena: OLA Cornetto Classico, AH Basic Spekjes, AH Verse Stamppot Boerenkool. Snacks/Altro: Peren, Arla Skyr Naturel. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartiene
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