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38,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 5995,60g | Prot: 39,67g | Carb: 224,78g.
Colazione: Mayora Astor, Indomilk Susu Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur, Nasi Putih. Cena: Goldenfil Tiramisu Crunchy, Mayora Better Sandwich Biscuit, Gery Saluut Malkist Matcha Latte, Roti Goreng. Snacks/Altro: Marimas Jeruk Nipis, Roma Marie Susu, Simba Choco Chips. Di più...
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1353 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Stare seduti - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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