|
Vakantie schade, in de 10 weken tot de Kerst, terug naar de 66. 7 kg. Moet te doen zijn. 💪
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1077 kcal
|
Gras: 45,33g | Prot: 70,59g | Carb: 89,70g.
Colazione: Lidl Banaan, Crownfield Fijne Havervlokken, Kaneel, Koffie. Pranzo: Aldi Hella Bewust Light, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Lidl Brie, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Cena: Delicieux Truffel Mayonaise, Hoogvliet Pepersteak, Bieten salade zonder pasta, Quinoa (Gekookt). Snacks/Altro: Jumbo Witte Chocolade . Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|