Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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523 kcal
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Gras: 24,73g | Prot: 54,45g | Carb: 23,25g.
Pranzo: Cenouras Cozidas, Feijão Verde, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bé mel
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