Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 47,90g | Prot: 70,83g | Carb: 118,58g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Mis Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Yoğurtlu Ispanak. Cena: Yeşil Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. Snacks/Altro: Elma (Derisi Olmayan), Elma, Mandalina, Sütaş Yarım Yağlı Süt . Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di azim+inanç=başarı
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