Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1997 kcal
|
Gras: 53,20g | Prot: 102,07g | Carb: 276,18g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Желтое, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Pranzo: Помидоры Черри, Говядина Отварная, Barilla Спагетти #5. Cena: 365 Дней Горошек Консервированный, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Белок Яичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ITLV Маслины без Косточки. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Семушка Чурчхела. Di più...
|
|
2365 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 49 minuti, Guidare - 3 ore, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 9 minuti, Dormire - 5 ore e 22 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cat2219
|