Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1070 kcal
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Gras: 22,24g | Prot: 73,78g | Carb: 150,42g.
Colazione: Molico Leite Desnatado, Mamão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Apema Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g). Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Banana da Terra, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. Snacks/Altro: Uvas, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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