Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 69,59g | Prot: 55,22g | Carb: 229,94g.
Colazione: Dried Prune, Campbell's Pork & Beans. Cena: Shrimp, Signature Cafe Pasta Carbonara, Private Selection Champagne Vinaigrette, Granny Smith Apples, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Spinach . Snacks/Altro: Tastykake Powdered Sugar Mini Donuts. Di più...
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2053 kcal
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Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
Its OK !!! and you move on !!!
19 ott 21 da utente: DO N OK
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