Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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607 kcal
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Gras: 19,16g | Prot: 57,01g | Carb: 55,52g.
Colazione: Café com Açúcar, Tirol Queijo Prato, Paulista Creme de Leite Leve, Clara de Ovo, Ovo, Manteiga (com Sal). Pranzo: Alho, Cebolas, Tomates, Macarrão de Abobrinha, Filé de Frango Grelhado. Cena: Creme de couve flor com alho poró. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Melão. Di più...
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2645 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Leggere - 1 ora. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di sumiharamartinez
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