Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 38,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2930 kcal
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Gras: 75,37g | Prot: 168,21g | Carb: 384,37g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. Pranzo: Kara Crème de Coco, Freshona Courgettes en Rondelles, Blé D Épeautre, Auchan Pois Cassés, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g). Cena: Oeuf Dur, Blé D Épeautre, Auchan Pois Cassés. Snacks/Altro: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Lidl Flocons d’avoine Complets, Maizena Maizena, Pommes Granny-Smith, Solevita Jus de Raisin Bio, Banana Bread, Sunny Bites Goj Berries, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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