Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 30,09g | Prot: 87,67g | Carb: 132,25g.
Colazione: Probiótica 100% Whey Protein, Molico Leite Desnatado, A Granel Farelo de Aveia. Pranzo: Ovo Cozido, Bergamota Pequena 5X5 Diâmetro, Subway Tomate, Alface, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Cena: Sopa de Legumes com Frango. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Esteira - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dadafitness
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