Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2352 kcal
|
Gras: 86,43g | Prot: 130,04g | Carb: 271,85g.
Colazione: Капучино, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Апельсин, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью. Pranzo: Чернослив, Чернослив, Хурма, Hortex Шампиньоны, Приготовленная Морковь, Сердце Куриное, Фунчоза. Cena: Смешанный Зеленый Салат, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Sangusto Форель Слабосоленая , Bonduelle Кукуруза. Snacks/Altro: Капучино, Чернослив, Чернослив, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Фундук, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Молоко (1% Обезжиренное) , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
|
3039 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 1 ora, Escursionismo - 40 minuti, Zumba - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Aerobica - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|