Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2014
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2319 kcal
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Gras: 54,44g | Prot: 98,21g | Carb: 361,52g.
Colazione: цикорий, молоко, сахар, Зефир, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Чай с Сахаром, Курица Вареная, Рис Вареный. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Зефир, Смешанные Орехи, сахар, чай, сахар, чай, Банан, Мандарины, Мандарины. Di più...
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2210 kcal
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Esercizio:
Пинг понг - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kot_blevun
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