Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
|
117,9 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 79,06g | Prot: 161,65g | Carb: 11,54g.
Colazione: Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Coffee, Half and Half Cream. Pranzo: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. Cena: Rudolph's Original Pork Rinds, Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Chicken Wing, Butter, Skylark Calf Liver, Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Wal-Mart Tilapia Fillets. Di più...
|
|
1489 kcal
|
Esercizio:
Crossfit - 1 ora, Sauna - 20 minuti, Samsung Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|