Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 51,85g | Prot: 60,11g | Carb: 173,88g.
Colazione: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 雞蛋（整個）, 黑咖啡, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 牛頭牌 玉米罐頭. Pranzo: 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 7-11 美威香烤鮭魚排, 新光牧場 黑木耳露. Cena: 豆皮, 福記 溏心蛋, 全家 白飯, 全聯 瓜仔肉, 炒青菜, 熱巧克力可可（全脂牛奶）. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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