Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 55,14g | Prot: 110,30g | Carb: 148,38g.
Colazione: Сыродел Сыр Адыгейский , Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Кабачок. Pranzo: Протеин, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Огурец (с Кожурой), Ашан Говяжий Жир, Перловка, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Куриный Дом Тушенка Курица Кусковая, Опята. Cena: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо (Целое), Окское Яичный Белок. Snacks/Altro: Окей Груша Конференс, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Viola Сыр Плавленый, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elenamorozova201777
|