Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 34,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2056 kcal
|
Gras: 93,77g | Prot: 143,70g | Carb: 170,61g.
Colazione: ВкусВилл Лаваш с Сыром Сулугуни , ВкусВилл Фисташки Сырые, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Заливные Луга Молоко 2,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Сыр Козий Марсенталь Арабеск, Голубика, Клубника, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Сливы, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, ВкусВилл Кешью, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Виноград, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Now Omega-3, ВкусВилл Фундук Сушёный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Cena: Lotte Dream Cake, Глобус Кальмар Рулет, Яблоко, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|