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nyt tasaantui 😅
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3320 kcal
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Gras: 65,02g | Prot: 220,01g | Carb: 441,08g.
Colazione: Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Kaurahiutale, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Elixi Pellavansiemenet, Suola, Gaam Whey, Nalle Rouhea Ruishiutale. Pranzo: Gaam Whey, Rainbow Puuroriisi, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Rainbow Munanuudelit. Cena: Rainbow Oriental Wok Mix, Rainbow Fusilli, Snellman Maatiaispossun Nopeat Fileesuikaleet. Snacks/Altro: Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Pirkka Suomalainen Omena, Banaanit, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Ullan Pakari Aurinkosämpylä, Kariniemen Liekkisiivet. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Santtu21
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