Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
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38 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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802 kcal
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Gras: 2874,26g | Prot: 31,19g | Carb: 125,55g.
Colazione: Goldenfil Tiramisu Crunchy, Frisian Flag Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Marie Susu, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. Di più...
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1255 kcal
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Esercizio:
Canto - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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