Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1849 kcal
|
Gras: 74,64g | Prot: 87,45g | Carb: 209,51g.
Colazione: Кировский Булочка с Цукатами, Кофе с Молоком и Сахаром, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Шоколадный кекс зебра. Pranzo: Хлеб Зерновой, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Орехи Макадамии, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Кировский Булочка с Цукатами, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Хурма. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jannnabogatova
|