Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 63,82g | Prot: 145,43g | Carb: 139,52g.
Colazione: Nestlé Kvarg Baunilha. Pranzo: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Feijão Verde, Carne de Peru (Cozido, Assado). Cena: Casa da Prisca Marmelada, Maçã, Tomates Cereja, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Riced Veggies Couve Flor e Quinoa, Costelinha, Chef Select Creme de Legumes com Batata. Snacks/Altro: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Prozis Protein Snack Coconut Flavour, M&M's M&M's, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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