Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
|
94,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 29,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
904 kcal
|
Gras: 38,49g | Prot: 70,77g | Carb: 67,76g.
Colazione: Karışık Yeşil Salata, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Mis Light Beyaz Peynir. Pranzo: Salatalık (Soyulmuş), Kebir Yogurt. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Sebzeli Bulgur Pilavı, Kebir Yoğurt, Tavuk Baget, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azim+inanç=başarı
|