Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 48,13g | Prot: 83,43g | Carb: 183,21g.
Colazione: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize. Pranzo: REWE Gulaschsuppe, Meine Metzgerei Rindergulasch . Cena: Roter Tafelwein, Your Superfoods Skinny Protein, Gurke (Geschält), Kaufland Blattsalat Mix, Vollkornnudeln (Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Rapunzel Weißes Tahin, REWE Avocado. Snacks/Altro: Pflaumenkuchen, Kaffee, Elstar, Pflaumen. Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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