Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 43,66g | Prot: 34,35g | Carb: 272,86g.
Pranzo: Petit Gâteau, Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, Concombre (avec Peau), Thé Noir, Lipton Thé Vert Classique, Super U Pain au Seigle , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère . Cena: Petit Gâteau, Yarden Feuilles de Vigne au Riz, Salade de Pommes de Terre. Snacks/Altro: Oranges, Pomme. Di più...
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3200 kcal
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Esercizio:
Vélo elliptique - 1 ora, Vélo - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mohamed erko
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