Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1081 kcal
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Gras: 20,20g | Prot: 60,30g | Carb: 153,99g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Nutrata Protobar Choco Whey, Tomate (Tabela IBGE), Filé de Frango Grelhado(a)/Brasa/Churrasco (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Cena: Suavipan Bolinho Zero Vegano Maçã C/ Canela, Alface (Tabela IBGE), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Trigo Francês (TACO), Tomate (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Belfar Wafer Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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